Create a custom theme
0
Школа серфинга: базовые рекомендации для начинающих серферов
Автор: Pinky Yazz,
in
Школа серфинга
16 April 2011
·
100 views
В любом спорте, и серфинг не является исключением, есть свои правила и техника безопасности. Соблюдение этих правил избавит и Вас, и окружающих от возможных проблем и травм. Ниже мы приводим перечень основных требований и рекомндаций, которые позволят Вам безопасно заниматься серфингом.
- Выходить на воду в состоянии алкогольного опьянения категорически не допускается. Алкоголь затормаживает реакцию и притупляет ощущения.
- Знание спота (места, где Вы собрались кататься). Если вы впервые на этом пляже — пообщайтесь с другими серферами узнайте об условиях каталки, подводных камнях — в прямом и переносном смысле слова.
- Выбирайте для себя ту часть спота, которая соответствует Вашему уровню катания и Вашему оборудованию.
- Будьте всегда в хорошей физической форме. Если в какое-то время Вы не занимаетесь серфингом — ходите в спортзал, бегайте, тренируйте свое тело.
- Следите за своим питанием. Крайне не рекомендуется есть непосредственно перед каталкой. Подождите минут 45 пока желудок переварит обед
- .
- Заходите в воду и выходите из нее с учетом того, куда прибойная волна может толкнуть Вашу доску. Не держите доску прямо перед собой и не идете напролом навстречу волне.
- Катайтесь только в отведенной для серфинга зоне. На многих пляжах есть зона для занятия спортом, а есть зона для отдыхающих и купающихся. Помните, что для них Ваша доска предоставляет опасность.
- Помните о правилах расхождения на воде. Убедитесь, что Вы не ловите «чужую» волну: серфер, находящийся уже на волне, имеет приоритет, не торопитесь — дождитесь следующей.
- Лучший способ повысить свое мастерство — это регулярные тренировки. Есть время — не сидите на берегу, идите и катайтесь.
- Уважайте местных жителей. На пляже и в море — мы все гости, не забывайте, что волны — общие как для серферов, так и для других людей, находящихся на споте.
- Пользуйтесь водостойким солнцезащитным кремом с хорошей степенью защиты, одевайте лайкру или гидрокостюм.
- По возможности старайтесь не кататься в одиночестве. Возьмите на спот кого-то из друзей или знакомых. Если что-то случится, Вам будет проще получить помощь.
- Всегда разминайтесь перед началом тренировки. Это снижает риск получения травм.
(по материалам Surfing Waves)
