Лагерь телесно-ориентированных практик Fly2be. Кайт+йога

Стартует череда лагерей, организованных специально для девушек. Команда Fly2be умеет совмещать кайтбординг с йогой, танцами и фотографией. Первый лагерь пройдет на Кипре со 2 по 12 октября. Программа лагеря разработана специально для женщин, учитывая их образ мышления и физическое состояние. Меньше силы, больше интуиции и в итоге положительный результат.



Где: о. Кипр
Дата проведения: 02-12 октября

Почему кайт + йога
Кайт учит человека находиться здесь и сейчас, при этом быть физически активным, как и в повседневной жизни. Йога помогает отбросить всё лишнее напряжение и сконцентрироваться на нужном действии.

Сочетание спорта и йога практик дают возможность действовать в расслаблении, концентрируясь на поставленных целях. Сохранять осознанность и получать максимум удовольствия от происходящего вокруг, переносить полученные ощущения и знания в вашу повседневную жизнь.

КАЙТ:
Обучение проходит по системе IKO (международной системе обучения) на кайтах Griffin.

• Теория: правила безопасности, настройка, запуск и приземление кайта;
• Практика: управление и подъем кайта на воде, плавание с кайтом; водный старт, первые движения в обоих направлениях; ускорение и остановка движения, закантовка и движение на ветре.

ЙОГА:
Утренняя практика: 


• Дыхательные практики
• Динамические упражнения
• Статические асаны
• Медитации
• Глубокое расслабление: йога-нидра

Вечерняя практика:

• Практика кундалини йоги, медитативные и дыхательные техники
• Психологические игры
• Самомассаж и работа с меридианами
• Суставная гимнастику и йога-терапия самых важных телесных зон

Преподаватели:
Кундалини йога - Вайднер Зоя (психолог-психоаналитик, член Федерации Йоги Санкт-Петербурга)
Кайт - Турчина Светлана (Чемпионка России 2009, действующий спортсмен)

Подробные описание места и стоимости на www.fly2be.ru